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Não perca tempo com tentativas frustradas.
Tenha um plano alimentar feito sob medida para seus objetivos!
CADA PESSOA É ÚNICA, E SUA ALIMENTAÇÃO TAMBÉM PRECISA SER!
Meu acompanhamento não se resume a entregar um plano alimentar e te deixar sozinho. Aqui, você tem um suporte contínuo, com avaliações periódicas, ajustes conforme sua evolução e um atendimento personalizado, respeitando seu estilo de vida e preferências. Além disso, utilizo métodos baseados em ciência, monitorando sua composição corporal e performance para garantir resultados reais e sustentáveis. O foco não é apenas alcançar seu objetivo, mas te ajudar a manter seus resultados a longo prazo, sem sacrifícios extremos e sem dietas restritivas que só geram frustração.
NUTRIÇÃO ESPORTIVA NÃO É APENAS PARA ATLETAS
Muita gente acredita que nutrição esportiva é só para quem compete, mas a verdade é que qualquer pessoa que faz atividade física pode se beneficiar de um bom plano alimentar. Seja para quem treina na academia, corre aos finais de semana, joga futebol com os amigos ou quer mais energia no dia a dia, a alimentação certa pode fazer toda a diferença na sua recuperação e disposição. Meu objetivo é ajudar você a atingir seu melhor potencial físico, independentemente do seu nível esportivo, sem exageros e com um plano ajustado à sua rotina.
Não adie a sua evolução. O momento certo para investir na sua saúde é agora.
A nutrição certa transforma resultados, e para oferecer um acompanhamento acessível e eficaz. Eu, Octávio Portugal, nutricionista esportivo, disponibilizo três formas de atendimento: presencial em Curitiba, online para qualquer lugar do Brasil e um acompanhamento exclusivo para atletas de alta performance. Independentemente da sua localização ou objetivo, o atendimento será 100% personalizado, baseado em ciência e ajustado à sua realidade.
CONHEÇA MEUS DIFERENCIAIS
Atendimento personalizado e baseado em dados científicos
Cada pessoa tem um metabolismo, um estilo de vida e objetivos únicos. Por isso, meu trabalho vai além de um plano alimentar genérico: analiso sua composição corporal, por meio da metodologia de dobras cutâneas, histórico alimentar e rotina para criar uma estratégia personalizada, com ajustes contínuos para garantir evolução constante. Utilizo métodos baseados em ciência e as mais recentes pesquisas em nutrição esportiva, emagrecimento e hipertrofia, garantindo resultados eficazes e sustentáveis.
Acompanhamento contínuo para resultados reais
Não basta apenas começar, é preciso acompanhamento para manter a evolução. Minhas consultas, são estruturadas com reavaliações periódicas, realizadas a cada 15 dias, permitindo ajustes estratégicos conforme seu progresso. Além disso, ofereço suporte online para esclarecer dúvidas e garantir que você siga o plano alimentar sem dificuldades, mantendo o foco nos seus objetivos.
Experiência com atletas e praticantes de atividade física
Com mais de 21 anos de experiência, atendo tanto atletas de alto rendimento – incluindo lutadores do UFC, triatletas, jogadores de futebol, ciclistas e corredores – quanto pessoas que treinam para melhorar a saúde e a performance. A nutrição esportiva não é exclusiva para profissionais, e meu trabalho é ajudar qualquer pessoa a atingir seu máximo desempenho físico, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhora no condicionamento.
Seu plano alimentar na palma da mão: praticidade e personalização
Esqueça planilhas e papéis! Com meu acompanhamento digital, via aplicativo DietBox, seu plano alimentar estará sempre acessível em um aplicativo exclusivo, onde você pode consultar suas refeições, receber atualizações personalizadas e acompanhar o progresso em tempo real de todas as suas medidas. Com essa tecnologia, ajustes na dieta podem ser feitos com mais precisão e praticidade, garantindo que você siga o plano com facilidade, onde quer que esteja.
